Sobre

Oi gente!

SobreOlá, eu sou a Caro Matzen.

Após meu casamento e com a chegada dos 30 anos, percebi que estava na hora de mudar. Não no sentido de ser outra pessoa, afinal, nossa essência sempre será a mesma, mas sim, no sentido de me tornar uma pessoa melhor.

Eu não cuidava da alimentação, pois como nunca aparentei ser gordinha (obrigada mãe pela genética maravilhosa rsrsr), pensava que fazer exercício físico (e somente exercício físico) era sinônimo de saúde. Mas, sempre fui uma pessoa ansiosa, e vivia estressada por não saber contornar pequeno problemas que nos tiram da rotina. Nada legal pra saúde, certo?

Foi nesse momento que procurei uma personal que me apresentou ao crossfit, atividade física em que sou viciada!! (Gabi nunca vou esquecer nosso primeiro treino <3). Passei, também, a frequentar uma nutricionista (agora não te abandono nunca mais Melzinha rsrs). Gente! A primeira consulta foi um choque! Sabem aquela genética boa herdada da minha mãe? Pois é….descobri que as gordurinhas estavam muito bem distribuídas e enganavam qualquer um (até mesmo a própria nutri que se assustou com o resultado dos meus exames – a frase da Mel foi “nossa Caro! Não parece que você tem tudo isso de gordura” hahahah). Eu, com meus imponentes 1,58 metros de altura, tinha quase 27% de gordura corporal! Isso mesmo!! Uma mulher saudável deve ter em média até uns 26%. Comecei a mudar meu estilo de vida, me alimentando de maneira adequada e procurando ver sempre o lado bom das coisas (estresse dá barriga ok?!). Fácil? Lógico que não! Encontrava motivação nas redes sociais e comecei a fazer postagens para motivar a mim mesma.

Foi aí que surgiu a ideia do blog! O instagram acabou ficando pequeno demais para falar tudo o que quero. Agora, temos esse espaço aqui onde podemos dividir nossas experiências em busca de qualidade de vida. Não vamos conversar apenas sobre alimentação equilibrada e exercício físico. Vida saudável é muito mais do que isso. É se amar, se espiritualizar, curtir o momento quando estamos perto da família e amigos, ter um bichinho de estimação, viajar e até comprar nossos mimos (quem não gosta?).

Com determinação, paciência, foco e perseverança, vamos juntas (os) conquistar a motivação para você ficar melhor com você. E tudo isso sem esforço!  A palavra chave é EQUILÍBRIO!

Então, borá lá descomplicar a vida e ser feliz!

A “casa” é de vocês!

Sejam bem-vindas (os)!!

Com carinho,

Grande beijo,

Caro

Comments

  1. Priscilla
    8 de novembro de 2014

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    Adorei Caro!!! Já é um exemplo pra mim e agora vai inspirar mta gente. Sucesso!!! Bjs

    • Caro
      8 de novembro de 2014

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      Obrigada pelo carinho Pri!!! Espero te ver sempre por aqui hein?! Grande beijo! Caro

  2. Rafaela
    8 de novembro de 2014

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    Adorei Carol, sucesso! Bjs

  3. Carol Reis
    10 de novembro de 2014

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    Minha primeira visita ao seu blog! Ficou show! É a sua cara! Parabéns é muito sucesso! E conte comigo para ajudar a divulgar! Vou fazer a propaganda para as minhas amigas! Bjos

    • Caro
      12 de novembro de 2014

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      Fico muito feliz por ter gostado Carol!! Estou fazendo com muito carinho! Beijos

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